? ? ? ?為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，宣傳心理健康知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，5月31日下午，安徽合肥醫(yī)藥衛(wèi)生學(xué)校在教學(xué)樓311教室開(kāi)展心理健康主題教育“釋放壓力、緩解焦慮”DIY解壓活動(dòng)。活動(dòng)旨在為同學(xué)們提供一個(gè)宣泄情緒的渠道，同時(shí)也通過(guò)扭扭棒、繪畫(huà)涂色的方式幫助放松心情，感受心靈的平靜和美好。
? ? ? ?在活動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)們利用手中的扭扭棒，充分發(fā)揮著想象力和創(chuàng)造力，制作出各種主題和風(fēng)格的動(dòng)物模型、抽象藝術(shù)品、功能性小物件等，同學(xué)們體驗(yàn)到了創(chuàng)作的挑戰(zhàn)和快樂(lè)，增強(qiáng)了動(dòng)手能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，讓大家享受手工的美好，找到忙碌中的片刻浪漫，達(dá)到解壓的目的。
? ? ? ?繪畫(huà)涂色可以引導(dǎo)同學(xué)們集中注意力和專注于當(dāng)下，從而減輕內(nèi)心的焦慮和壓力。在繪畫(huà)涂色過(guò)程中，同學(xué)們需要全神貫注的觀察、感受和表達(dá)，這有助于培養(yǎng)專注力和自我意識(shí)，讓同學(xué)們暫時(shí)遠(yuǎn)離生活中的煩惱和壓力。
? ? ? ?活動(dòng)最后，每位參與者都在現(xiàn)場(chǎng)展示了自己的作品，同時(shí)也介紹了背后意義?；顒?dòng)不僅拉近了同學(xué)們之間的距離，也讓大家更加明白如何釋放壓力。?
? ? ? ?此次活動(dòng)，為同學(xué)們提供藝術(shù)創(chuàng)作和交流的機(jī)會(huì)，讓他們更好的釋放壓力，緩解焦慮。今后，安徽合肥醫(yī)藥衛(wèi)生學(xué)校也將繼續(xù)舉辦類似的活動(dòng)，為同學(xué)們提供更多的放松心情的渠道，共創(chuàng)一個(gè)更加美好、健康的校園環(huán)境。圍繞學(xué)生的實(shí)際需求，進(jìn)一步提高學(xué)生心理健康工作針對(duì)性和有效性，培育學(xué)生自尊自信、理性平和的積極心態(tài)，全方位促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。（文：桑琪琪，圖：學(xué)生處）
（編輯：孫婉秋，初審：徐晶晶，終審：胡軍?。?/span>
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